Servikal omurganın osteokondrozu bir kişinin hayatını mahvedebilir. İlerlemesinin sonucu boyun, omuz bıçakları, köprücük kemiğinde keskin ve ağrılı ağrıdır. Genellikle, omurga kanalını sıkmak ve damarları sıkıştırmak baş ağrılarına, migrenlere ve boyun hareketliliği bozukluklarına yol açar. Hastalığın evde tedavisi, servikal osteokondrozdan kurtulmak o kadar kolay olmadığından, entegre bir yaklaşım gerektirir.
Hastalık neden oluşur: temel ön koşullar
Osteokondroz, servikal omurganın omurlarının eklemlerindeki dejeneratif değişikliklerle birlikte görülür. Osteokondroz nedeniyle, eklemler daha hızlı yıpranır, hareket kabiliyetini kaybeder, servikal omurların vücudunda tuzlardan - osteofitlerden oluşan kemik büyümeleri oluşur. Sonuç olarak, sinirlerin ve kan damarlarının sıkışması gelişir, omurilik kanalının daralması, eklemlerin tahrip olması, omurga fıtıklarının ortaya çıkmasıyla omurların çıkması.
Osteokondrozun yatarak ve evde tedavisi, hastalığın nedeninin belirlenmesi ve ortadan kaldırılmasıyla başlar. Bunlar şunlar olabilir:
- Fiziksel aktivite eksikliği.
- Hareketsiz yaşam tarzı.
- Servikal omurga kasları üzerindeki yükün eşit olmayan dağılımı.
- Zararlı (tuzlu, yağlı, kızarmış, tütsülenmiş) yiyeceklerin kötüye kullanılması.
- Kronik hastalıklara bağlı metabolik bozukluklar.
- Skolyotik sırt deformitesi.
Bir uzman, hastalığın bir anamnezini topladıktan sonra osteokondrozun nedenini doğru bir şekilde belirleyebilecektir.
Servikal osteokondroz kendini nasıl gösterir: ilk belirtiler
Hastalığın erken semptomlarının bir listesi, evde servikal osteokondroz gelişimini tanımaya yardımcı olacaktır:
- Düşük performans.
- Başı çevirirken boyunda rahatsızlık.
- Boyun hareketinin bir tarafa kısıtlanması.
- Boynu çevirirken ortaya çıkan karakteristik gevreklik.
- Sık sık baş ağrısı.
- Boyun kaslarında ağrılı ve spazmodik ağrı.
Hastalığın ilerlemesiyle birlikte servikal osteokondroz semptomları artar:
- Dinlenme sırasında ağrı oluşur.
- Sürgünler kürek kemiği ve klavikula bölgesinde hissedilir.
- Boynu öne veya arkaya getirmek zorlaşır.
- Baş dönmesi, serebral hipoksiye bağlı olarak ortaya çıkar.
Uygun tedavi olmadığında, osteokondroz semptomlarının ilerlemesi gözlenir:
- Dilde uyuşma meydana gelir.
- Üst uzuvların hassasiyeti bozuldu.
- Kol parestezileri meydana gelir.
- Boyun hareketliliği tamamen kayboldu.
Servikal osteokondrozun ilk belirtilerinin ortaya çıkması, doğru bir tanı koymak ve tedavi taktiklerini seçmek için acil tıbbi yardım gerektirir. Hasta evde gözlemleyebilir.
Tanılama ile ilgili temel bilgiler: kiminle iletişime geçilmeli
Evde servikal omurganın osteokondrozundan şüpheleniliyorsa, bir nörolog, ortopedist veya omurga doktoru ile iletişime geçmek gerekir. Osteokondroz tanısının incelenmesi ve doğrulanması şunlardan sonra gerçekleşir:
- Anamnez alma. Doktor, hastanın yaşam tarzının tüm ayrıntılarını öğrenecektir.
- Dahili muayene ve palpasyon. Omurlardaki ağrı ve hareketlilik bozuklukları, doku ödeminin varlığı ve hassasiyetlerinin korunması belirlenir.
- Teşhis çalışmaları yürütmek. Bunlar, omurganın röntgenini içerir. Gerekirse, fıtık oluşumunu doğrulamak veya çürütmek için servikal omurganın eklemlerinin durumunu değerlendirmek için bir MRI veya bilgisayarlı tomografi yapılır.
Muayene sırasında, doktor bir teşhis koyacak ve hastaya hastalığın evde tedavisi için bir dizi önlem önerecektir.
Servikal omurganın osteokondrozu evde nasıl tedavi edilir
Erken teşhisle, doğru tedavi seçimi ve hastanın tedaviye karşı sorumlu tutumu, servikal ve torasik osteokondroz evde başarıyla tedavi edilebilir.
Evde tedavinin ana önlemleri, servikal osteokondrozun nedenini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır:
- Fiziksel hareketsizlikte, evde fiziksel aktivitede kademeli bir artış gösterilir. Bir masada veya bilgisayarda uzun süre otururken, fiziksel aktivite anlamına gelen sık molalar verilir.
- Duruş bozukluğu ve servikal kaslara düzensiz yükler gelmesi durumunda simetrik vücut pozisyonu sağlamak için özel fiksatörler, düzelticiler ve korseler kullanılır.
- Fazla kilolu ve yanlış beslenme durumunda, hastanın yaşam tarzında uygun ayarlamalar yapılır ve bir diyet reçete edilir.
- Kronik hastalıkların arka planındaki metabolik bozuklukların neden olduğu servikal osteokondroz, altta yatan hastalığın tedavisi ile ortadan kaldırılır.
Evde ana tedavi, steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar, kas gevşeticiler, kondroprotektörler gibi ilaçları almak için tıbbi reçetelere sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. Hasta, önerilen kabul rejimini takip etmeli, istenen sonuç elde edilene kadar tedavi süresinin süresini açıkça sürdürmelidir.
Servikal omurganın osteokondrozunun evde tedavisi, hastanın diyetinde ve içme rejiminde ayarlamalar yapmayı gerektirir. İçecekler ve sıvı yiyecekler hariç olmak üzere günde iki litre temiz su kullanılması ön şarttır. Hasta için ev yapımı yiyecekler besleyici ve dengeli olmalıdır. Diyet şunları içermelidir:
- Metabolik süreçlerin normalleşmesi için lif kaynakları: büyük miktarlarda sebze ve meyveler.
- Metabolizmayı iyileştirmek için çoklu doymamış yağ asitleri kaynakları: fındık, bitkisel yağlar, yağlı balıklar.
- Düşük yağlı protein kaynakları: kümes hayvanları, baklagiller, yumurtalar.
- Kolay sindirilebilir formda kalsiyum ve potasyum kaynakları: süzme peynir, yeşil yapraklı sebzeler, süt ürünleri.
Doğal olarak, evde tedavinin yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş, tuzlu yiyecekleri diyetten çıkarması gerekecektir.
Evde tedavi, fizyoterapi için özel yatan hasta odalarına gitmeyi gerektirebilir. Onları ihmal etmemelisin. Elektroforez seansı, tıbbi maddelerin doğrudan evde elde edilmesi imkansız olan osteokondrozdan etkilenen dokulara verilmesini sağlar. Doktorun önerdiği fizyoterapiye düzenli olarak katılmalı, doktorun önerdiği tam tedaviyi yaptırmak zorunludur.
Evde tedavinin erken aşamalarında, hastaya ağrı sendromu ortadan kalkıncaya kadar yatakta istirahat etmesi önerilebilir. Servikal osteokondrozlu yatak istirahatinin 2-3 günden uzun sürmeyeceğini hesaba katmak önemlidir. Bu sürenin sona ermesinden sonra, tüm tedavi evde gerçekleşecek olsa bile, hasta yavaş yavaş harekete geçmeli ve fiziksel aktivitesini artırmalıdır.
Osteokondrozun evde daha etkili tedavisi için, özel bir ortopedik yastık satın alınması endikedir. Hasta uyurken servikal kaslardaki gerginliği etkili bir şekilde giderebilir.
Geleneksel tıp tarifleri
Doktorlar, popüler deneyimlerle kanıtlanmış yöntemlerle evde ilaçları birleştirmeyi yasaklamaz. Ölçülü olmak, güvenlik kurallarına uymak ve boyun derisine zarar verme riskinin ortadan kaldırılması önemli koşullardır.
Servikal osteokondroz için doğal kompresler ağrılı hislerden kurtulmanıza izin verir ve infüzyonların yutulması metabolik süreçleri normalleştirmeye, vücuttaki fazla tuz birikintilerini gidermeye yardımcı olur. Aşağıda, servikal omurganın osteokondrozunun evde tedavisi için kanıtlanmış halk tarifleri bulunmaktadır.
Bir çay kaşığı karahindiba kökünü bir bardak kaynar suyla dökün. Çare 15 dakika ısrar eder, ardından süzülür ve ağızdan alınır. Alet, tuz birikintilerini giderir.
5 yemek kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı bir litre kaynar su ile dökülür. Bir saat ısrar ediyorlar. Süzdükten sonra banyoya ekleyin. Tedavi süresi 2 hafta günlük banyolardır. Bazı şifacılar, ağrının lokalizasyonunu taze ısırgan dalları ile yenmeyi önerir.
Sarımsak ve zencefil eşit oranlarda karıştırılır. Yulaf lapası elde etmek için bitkisel yağ ile seyreltin. Kompozisyonu 20 dakika boyun kaslarına sürün. Kalan fonlar bir peçete ile alınır.
Yaban turpu yaprakları bir dakika kaynar su ile buharda pişirilir ve ardından boyun omurgasına uygulanır. Bir mendille ısıtarak kompresi gece boyunca bırakın.
Osteokondrozu evde sadece halk yöntemleriyle tedavi etmek etkisizdir. Büyük olasılıkla, yalnızca semptomları azaltabilir, ancak hastalığı iyileştiremezsiniz. Halk ilaçları ile tedavi en iyi şekilde bir doktorla anlaşılır.
Servikal osteokondroz için masaj
Doktorlar tarafından önerilen servikal osteokondroz için kapsamlı evde tedavi masajı içerir. Uygulamasını kalifiye bir uzmana emanet etmek daha iyidir. Böyle bir fırsatın yokluğunda, kendi kendine masaj, hastanın kendisi için uygun herhangi bir zamanda evde yapabileceği boynun osteokondrozunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ana kuralları:
- Servikal kaslar üzerindeki etki, avuç içi ile değil, parmak pedleri ile yapılır.
- Hareketler kesinlikle çevresel olmalı ve ayrıca yukarıdan aşağıya doğru olmalıdır.
- Servikal omurlara çok hızlı baskı uygulamak ve ovmak yasaktır.
- Parmakların nazikçe kayması için yağ kullanılarak masaj yapılır.
Evde yapılan bal masajı, servikal omurganın osteokondrozuna karşı iyi yardımcı olur. Yaklaşık bir çay kaşığı bal, servikal omurların ve kasların yüzeyine sürülür, bal viskoz hale gelene kadar parmaklarınızla hafifçe yoğurulur, ardından ılık suyla yıkanır.
İlaçlar: Evde yeriz ve bulaşırız
Servikal osteokondrozun tıbbi tedavisi bir doktor tarafından seçilmelidir. Genellikle enjekte edilebilir, oral ve yerel ilaçlardan oluşan bütün bir kompleks kullanılır.
- Enjeksiyon formları. Evde tedavinin erken aşamalarında akut iltihabı ortadan kaldırmak için reçete edilirler. Bunlar kondroprotektörler, kas gevşeticiler, B vitaminleridir Evde kullanım 10 güne kadar sürer.
- Dahili kullanım için hazırlıklar. Evde servikal osteokondrozu tedavi etmenin en uygun yoludur. Anti-enflamatuar ağrı kesiciler, kas gevşeticiler, kondroprotektörler reçete edilir. İkinci grubun ilaçlarıyla tedavi uzun vadelidir. Minimum tedavi süresi 3 aydır.
- Harici tesisler. Bunlar, ağrı kesici için steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlara veya kıkırdak iyileşmesini hızlandırmak için kondroitin sülfata dayalı merhemler ve jellerdir.
Evde, karmaşık tedavi, yalnızca bir gruptaki ilaçları kullanmaktan çok daha hızlı servikal osteokondrozdan kurtulmaya yardımcı olur. Servikal omurganın osteokondrozunu sadece dış ajanlarla tedavi etmek neredeyse imkansızdır.
Fizyoterapi egzersizleri: uygulama ilkeleri ve sonuç
Servikal osteokondroz için evde tedavi, servikal kaslar için özel egzersizlere dayanır. Egzersizler aşağıdaki kurallara göre yapılır:
- Egzersizlerin listesi ve genlikleri doktor tarafından belirlenir.
- Yaralanma riskini ortadan kaldırmak için tüm egzersizler sorunsuz ve yavaş yapılır.
- Servikal omurgadaki akut ağrı için jimnastik tedavisine başlamayın.
- Yük kademeli olarak artar.
- Hasta aynı zamanda düzenli olarak, günde birkaç kez jimnastik yapıyor.
Servikal osteokondrozun tedavisi için egzersizler çok basittir. Bunları evde doğru şekilde yapmak, iyileşmeyi hızlandıracak ve ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır. Servikal omurganın egzersiz terapisiyle tedavisi şunları içerir:
- Başı en uç noktaya çevirmek.
- Başı öne ve arkaya doğru bükme.
- Boyun ve omuzların dairesel hareketleri.
Jimnastik kursu, tedavinin sonuna ve semptomların tamamen ortadan kaldırılmasına kadar sürer. Hasta jimnastik yapmaya devam ederse, hastalığın nüksetmesini önleyebilecektir. Jimnastik ile evde osteokondroz tedavisinin sonuçları:
- Servikal kasların hipertonisitesinin giderilmesi.
- Bağları germek.
- Omurların hareketliliğini geliştirmek.
- Ağrı kesici.
- Artmış boyun hareket aralığı.
- Servikal omurgada kan dolaşımının normalleşmesi.
Servikal osteokondroza karşı evde tedavi, geniş bir tedavi ve önleyici tedbirler listesini içerir. En önemli koşul, deneyimli bir uzmanın onları denetlemesi gerektiğidir, böylece evde tedavi mümkün olan en kısa sürede olumlu sonuçlar verir ve hasta rahatsız edici semptomları sonsuza dek unutabilir.